Benefícios a Saúde

A dança do ventre oferece inúmeras contribuições físicas e psicológicas para o corpo como

Desenvolve o alongamento e melhora o condicionamento e a flexibilidade das articulações do corpo, evitando lesões e dores musculares;

⇒ Estimulam a circulação e respiração, favorecendo os pulmões com as respirações rítmicas;

⇒ Os movimentos ondulatórios proporcionam massagem nos órgãos internos, combatendo as cólicas, tensão pré-menstrual e prisão de ventre;

⇒ Corrige a postura do coluna, valorizando o busto;

⇒ Queima 300 calorias durante uma hora de uma determinada aula, definindo o corpo feminino;

⇒ Trabalha, enrijece, fortalece e tonifica os seguintes músculos: pernas, glúteos, barriga, laterais do abdômen, ombros, braços e faciais;

⇒ Ativa a circulação, aumentando reflexos e aliviando tensões;

Minhas Habibas.

⇒ Maior irrigação sanguínea na região pélvica, consequentemente maior equilíbrio e prazer na atividade sexual, facilitando contrações e dilatações;

⇒ Trabalho localizado na região do períneo, controlando esfíncteres e prevenindo problemas de incontinência urinária na terceira idade;

 Equilibra as funções hormonais e melhora a resistência física;

⇒ Prepara o corpo para a gravidez e com base em seus exercícios, alivia as dores do parto;

⇒ Melhora a coordenação motora;

⇒ Desenvolve a auto-estima;

⇒ Estimula memória, agilidade mental, concentração, atenção, criatividade e percepção sensorial;

⇒ Aumenta a confiança no seu potencial individual;

⇒ Resgata e aflora a feminilidade, tornando a mulher mais sensual;

⇒ Atua diretamente no centro de energia do corpo, que se encontra no ventre, distribuindo a mesma de forma equilibrada;

⇒ Promove a aceitação do próprio corpo, o auto-conhecimento e a mulher começa a observar que tem muitas qualidades que nunca foram intensamente trabalhadas;

⇒ Melhora a desenvoltura e desinibição;

⇒ Estimula a vaidade, ensinando a mulher a ter mais cuidado com o próprio corpo, se sentindo estimulada para dietas saudáveis. Ressalta os pontos mais interessantes e atenua os desfavorecidos, trazendo bem estar para o corpo;

 Desenvolvimento corporal-cinestésico (capacidade de resolver situações com o corpo, transmitindo uma ideia através de códigos corporais);

⇒ Desenvolvimento intelecto espacial, na capacidade de visualizar, criar e se mover pelo espaço;

⇒ Desenvolve o intelecto musical, aprendendo os tempos e ritmos;

⇒ Aumento dos conhecimentos culturais;

⇒ É terapêutico e relaxante, aliviando o stress do dia a dia;

Com muito amor e Carinho...

Gratidão!!!

Fonte:http://danca-do-ventre.info/beneficios-a-saude.html